Blog
De laatste inzichten van Bianca Schutjes Yoga & Healing
Wat heeft Ahimsa te maken met hoe je over jezelf oordeelt?
Ahimsa, de eerste yama uit de yogafilosofie, betekent geweldloosheid. Dat geldt ook voor je innerlijke stem: steeds tegen jezelf zeggen dat je niet goed genoeg bent, is jezelf geweld aandoen.
11 min
Wat is observatie in yoga en hoe pas je het dagelijks toe?
Observatie in yoga betekent oordeelloos aanwezig zijn bij wat er in jezelf gebeurt, zowel op de mat als in het dagelijks leven, zonder te willen veranderen wat er is.
10 min